痤疮是一种我们都比较熟悉的皮肤疾病，它严重影响患者的外在形象。合适的运动，是有利于痤疮的消除，相反，不适宜的运动则会加剧痤疮的病情。那么，生活中长痤疮的患者不适合哪些运动呢?

　　1、按摩，按摩促进血液循环，但发炎的痤疮容易恶化，所以，脸上痤疮高发时，最好不要做按摩。

　　2、桑拿，桑拿有助于血液循环，会加速痤疮爆发，因此，痤疮患者在高发期，最好不要去桑拿。

　　3、游泳，游泳池中通常会放入一些消毒剂，这些物品所含的成分会刺激皮肤;加重痤疮的症状，所以，患者在痤疮发作时应避免入池游泳。

　　4、阳光，经常在太阳下活动，短时间虽有消炎作用，但长期暴晒会诱发更多的粉刺，同时会令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，堵塞毛孔，所以，痤疮患者外出时应戴太阳帽。

　　另外，患者朋友一定要注意日常护理，讲究个人卫生，保持皮肤的清洁，一旦发现痤疮表现，请立即就医诊治，不要等到病情发展，才知道早期治疗的重要性。